Ateliers
Je propose aussi l’animation d’ateliers qui s’adressent à tous les profils et peuvent se construire en fonction de la demande. Du public jeune aux salariés en entreprise (dans le cadre des QVT par exemple), je vous propose des ateliers en lien avec vos besoins et mes compétences.
Ils peuvent prendre la forme de journées de sensibilisation ou de conférences.
Les ateliers peuvent aussi se dérouler en visioconférence.
Pour les interventions en entreprise, asso ou particulier j’interviens sur Toulouse et sur le département du
Tarn-et-Garonne (Montauban, Castelsarrasin, Moissac,…) et je peux me déplacer
ponctuellement plus loin (Haute-Garonne, Tarn, Gers, Lot-et-Garonne…).
Les Ateliers MÉDITATION
Moments de présence à ce qui est ici et maintenant !
La méditation de pleine conscience est une pratique très ancienne venant du bouddhisme. Elle est désormais utilisée dans un contexte laïque
en faveur du bien-être.
Elle a de nombreuses vertus sur la santé et est notamment intéressante
pour la réduction du stress.
Je propose régulièrement des séances d’initiation collective en ligne.
Pour les retrouver, il suffit de cliquer sur ce lien Zendez-vous.
Les Ateliers NUTRITION
Sensibiliser les personnes à une alimentation équilibrante !
Je propose des ateliers intéractifs (basés sur les techniques d’Education pour la Santé) lors desquels nous expérimenterons différents aspects de l’alimentation pour enrichirir leurs savoirs mais aussi leurs compétences en la matière.
Je construis chaque ateliers à la demande !
Les Ateliers BIEN-ETRE
Proposer des moments de détente centrés sur le bien-être et le développement personnel !
Relaxation, méditation, manger en pleine conscience, initiation Reiki, musique intuitive,… dans un cadre bienveillant !
Je construis aussi ces ateliers à la demande et je peux aussi faire un MIX des deux premiers!
Les Ateliers
« Cultiver son bien-être »
C’est un temps hebdomadaire pour s’évader du quotidien et recharger les batteries !
Je l’anime en alternance avec mes collègues Nadège et Peggy du centre Ceiba Peluna
(quartier Marengo – Toulouse).
Partager, se ressourcer, se sentir bien, lâcher prise
sont les maitres mots de ces ateliers !
De la prévention santé à l’évènementiel, je m’adapte à vos besoins.
Bien-être en entreprise, animation de blessing way, EVJF-EVG, anniversaire …
